2
Học viên nhận thông báo qua Zalo
Theo dõi KỶ LUẬT tình hình điểm danh và nộp bài tập
Vào nhóm Facebook kín để làm bài tập
3
CÁC QUY ĐỊNH TRONG LỚP HỌC
- Lịch học 19h15-21h30 tối thứ 3 hàng tuần qua Zoom Online
- Không sử dụng cùng lúc nhiều hơn 1 thiết bị để vào Zoom và không ghi hình buổi học public ra bên ngoài
- Đổi hình nền Zoom, bật Camera & tắt mic, không vẽ lên màn hình chia sẻ
- Học viên đặt tên đúng cú pháp mới được duyệt vào Zoom
Cú pháp đúng: MÃ HV - TÊN
Ví dụ: TB01 An
- HV hoàn thành tất cả bài tập trước 00h00 mỗi ngày
- Học viên rèn luyện hàng ngày các bài tập nhỏ
- Mở camera, tập trung trọn vẹn trong suốt buổi học. BTC sẽ mời khỏi phòng zoom nếu không có lý do chính đáng
- CHAME sẽ không được hoàn phí cam kết nếu vi phạm trên 5 lỗi kỷ luật:
- Vắng điểm danh thứ 3 mỗi tuần zoom ( ★ Học viên điểm danh qua form
Từ 20:00 - 23:59)
- Không hoàn thành bài tập bắt buộc tuần trước 23h59 mỗi ngày
- Tiền cam kết kỷ luật sẽ được chuyển sang quỹ gieo hạt và thiện nguyện DC3G
1
Bài tập RÈN THÂN số 4 LUNGES
Bài tập RÈN THÂN số 3 SIT UP
Bài tập RÈN THÂN số 2 PUSH UP Chống đẩy
Bài tập RÈN THÂN số 1 SQUAT